YAŞAM
Sıcak havalar uyku düzenini bozuyor!
Yaz aylarında geç saatlerde yatma, sıcaklar, dengesiz beslenme gibi faktörler uyku düzenini etkiliyor.
Bayramda formunuzu korumanın 6 püf noktası!
Kurban Bayramı’nda et ve tatlı tüketiminde aşırıya kaçılması; birçok sıkıntıya yol açabiliyor.
Karaca ile yıldızların ışıltısı sofralara yansıyor!
Sonbahar-Kış sezonu ile birlikte aile, dost, arkadaş sohbetlerinin evlere taşınma dönemi de başlıyor.
Böbrek taşına karşı 7 etkili çözüm!
10 yetişkinden birinde saptanan ve dünyada görülme sıklığı giderek yaygınlaşan böbrek taşı sorunu yaz aylarında daha da artıyor.
Kurban Bayramı'na özel 6 önemli uyarı!
Pek çoğumuz bayram günlerinde diyetimize ara verip beslenme düzenimizde ipin ucunu kaçırabiliyoruz.
Dikkat! Susuzluk yorgun düşürebilir!
Özellikle bu sıcak yaz günlerinde sağlık için yapılması gereken en önemli şey su içmek!
Dikkat! Sosyal medya bu sendromu tetikliyor!
Quasimodo sendromu, kişinin vücudunda gerçekte var olmayan kusurlar bulması ve bundan yoğun rahatsızlık duyması anlamına geliyor.
Kurban Bayramı’nda sağlıklı kalmak için bunları yapın!
“Kurban Bayramı” denilince akla ilk gelenlerden biri de birbirinden lezzetli yemeklerle hazırlanmış göz alıcı sofralar oluyor.
Sıcak havalarda kalp hastaları için 7 uyarı!
Yaz mevsiminde yüksek hava sıcaklıkları, özellikle 50 yaş üzeri, aşırı kilolu ya da kalp hastalığı bulunan kişiler için risk oluşturuyor.
Limon kabuğunda saklı 6 fayda!
Başta C vitamini olmak üzere sağlık açısından son derece faydalı bileşenler içeren limonun çoğunlukla suyunu sıkıp kabuklarını atıyoruz. Ama yanlış yapıyoruz!
Epilepsi hakkında bilinmesi gereken 9 önemli nokta!
Bağımsız bir yaşam sürme, iyi bir eğitim alma, toplumsal hayatta ve iş bulmada hastalık nedeniyle sıkıntı yaşamama...
Bodrum mu, Çeşme-Alaçatı mı?
Neredeyse 20 yıldır Bodrum’a giderim, Türkbükü’nde yaşarım ama bu sezon gördüğüm durgunluk kadar hiçbir sezon görmedim.
Düztabanlıkta doğru bilinen yanlışlar
Düztabanlık; topuğun dışa dönük durması ve tabanın tamamen yerle temas etmesi şeklinde kendini gösteriyor.
Kalp hastaları dikkat! Sıcak hava ilaç dozunu da etkiliyor!
Sağlıksız beslenme alışkanlıkları, hareketsiz yaşam tarzı, hazır gıdalar, sigara, stres derken kalp hastalarının sayısı son yıllarda hızla artıyor.
Yaz aylarında ishalden korunmanın püf noktaları!
Yaz aylarında hava sıcaklığı arttıkça tüm canlılar gibi insanların da su ihtiyacı artar.
Erkeklere 9 sağlık uyarısı! Dikkat edilmezse...
Hareketsiz yaşam, sigara tüketimi ve yanlış beslenme özellikle erkeklerde ürolojik rahatsızlıklara yol açabiliyor.
Yoğurt mayalarken bu önerilere dikkat!
Birçok faydası bulunan yoğurt, besin değeri açısından oldukça zengin bir besin.
Terlemeye karşı 10 etkili yöntem!
Terleme vücut ısısını ayarlayan önemli bir mekanizma olsa da özellikle yaz aylarında ve sıcak günlerde pek çok kişi için kabusa dönüşebiliyor.
Yaz aylarında Boğaz reflüsüne dikkat!
Boğaz re?üsü; mide asidinin gırtlağa ulaşması sonucu ortaya çıkan bir hastalıktır.
Maden suyunda günde 2 adedi geçmeyin!
Bunaltıcı yaz sıcaklarında susuzluğu giderip serinletmede önemli bir alternatif olan maden suyu, sağlık açısından da birçok fayda sağlıyor.