GECCE'DE ARA

Sonuçlar:

"uyku" ile ilgili 243 haber bulundu.
Yaşam

Yaşantınızı kalbinize uydurun

Uyku sırasında fazla yastık kullanmak, düz yatamamak veya geceleri nefes nefese uyanmak kalp yetmezliğinin işareti olabiliyor. Masum gibi gözüken bu şikayetlere çabuk yorulma, nefes ve gibi ...

07.11.2019 11:44

Yaşam

Kış mevsimi gözünüzü korkutmasın!

Gıda, beslenme ve sağlık konularında geliştirdiği projelerle toplum sağlığının geleceği için çalışan Sabri Ülker Vakfı, kışın gelmesiyle birlikte sıkça karşılaşılan sağlık sorunlarından ve ...

04.11.2019 11:57

Yaşam

Bahar aylarında ani hava değişimlerine dikkat!

Sabah erken saatlerde güne başlarken soğuğa maruz kalıp, öğleden sonra sıcak hava ile temas etmek, ince ve kalın giysiler arasında kararsız kalmak bahar aylarında sıkça yaşanıyor. Mevsim ve ...

15.10.2019 11:18

Yaşam

Sonbahar depresyonunun ilacı gün ışığı

Soğuk kış günleri yaklaştı. Yazın aydınlık ve ılık günleri geride kalırken, fiziksel ve sosyal şartlar insanların depresif hissetmesine zemin hazırlıyor. Liv Hospital Ulus’tan Klinik ...

11.10.2019 12:18

Yaşam

Kalbimizi koruyan 10 öneri!

Sağlıksız beslenmeden hareketsiz yaşam tarzına; sigaradan fazla kiloya; diyabetten yüksek kolesterol ve hipertansiyon gibi risk faktörlerine dek birçok etken kalp hastalıklarına neden ve ve ...

27.09.2019 10:17

Yaşam

Bahar depresyonunun 10 belirtisi!

Mevsim geçişlerinde ortaya çıkan hava değişimi insanların psikolojisini olumsuz etkileyebiliyor. Bahar yorgunluğu sanılan durum ise depresyonun belirtileri olabiliyor. Basit önlemlerle ...

24.09.2019 12:43

Yaşam

Uykusuzluk ve depresyon alzheimer riskini artıyor!

Milyonlarca insan gün içinde bazen isimleri, bazen rakamları, bazen de yapılacak işlerini unutuyor. Maruz kalınan stresler ve yoğun iletişim trafiği beynin yakın bellek merkezini aşırı ve ...

20.09.2019 10:40

Yaşam

Burun tıkanıklığına yol açan 4 önemli neden!

Şüphesiz sağlıklı olmak hepimizin istediği bir şey. Tabii sağlıklı nefes almak da öyle. Sağlıklı ve düzgün nefes almanın yolu ise fonksiyonlarını tamamen yerine getiren bir buruna sahip ...

18.09.2019 11:04

Yaşam

Sağlığınız için stresi kontrol altına alın!

Gıda, beslenme ve sağlık konularında geliştirdiği projelerle toplum sağlığının geleceği için çalışan Sabri Ülker Vakfı, stresi ve stresin en önemli sonuçlarından biri olan yüksek kan stresi ...

09.09.2019 14:34

Kadın

Sağlıklı bir okul dönemi için 6 öneri!

Okula yeni başlayan çocukların bu süreci sağlıklı bir şekilde geçirebilmeleri ve ders başarısı için okullar açılmadan yapılan sağlık kontrolleri büyük önem taşıyor. Bu sayede ailelerin fark ...

04.09.2019 13:54

Yaşam

Huzursuz Bacak Sendromuna Yol Açan 14 Neden

Uyku, zihinsel ve fiziksel sağlığımızı her gün yenilememiz için önemli olan ve yaşamımızın neredeyse üçte birini kapsayan aktif bir dönem olarak tanımlanıyor. Ancak bazı sorunlar uyku ve ...

21.08.2019 13:15

Yaşam

Sıcak havalar uyku düzenini bozuyor!

Yaz aylarında geç saatlerde yatma, sıcaklar, dengesiz beslenme gibi faktörler uyku düzenini etkiliyor. Uyuyamama durumunun pek çok nedeni olabileceğine değinen uzmanlar, yaz aylarında uyku ...

15.08.2019 00:30

Yaşam

Dikkat! Sıcak hava migreni tetikliyor!

“Başım patlıyor, gözlerim oyuluyor… Başıma adeta çekiçle vuruyorlar… O kadar ağrıyor ki başımı duvarlara vurasım geliyor… Saçlarımı çekiyorum yine de geçmiyor… Bu ağrı hiç geçmeyecek ...

04.07.2019 11:57

Kadın

Tatilde bu hatalara düşmeyin!

Yıl boyunca çalışıp yoruldunuz, biraz dinlenebilmek için yaz tatilini heyecanla bekliyorsunuz. Peki tatilde sadece fiziksel olarak dinlenmenin yeterli olmadığını, zihnimizi ve ruhumuzu da ...

01.07.2019 15:44

Yaşam

Yaşam stiliniz nasıl yaşlanacağınızı belirliyor!

Sağlıksız besinler, yetersiz uyku, stres ve hareketsiz bir yaşam, metabolizmanın işleyişini aksatarak hastalıklara yol açabiliyor. Kaygılarla dolu bir yaşam da yine mutsuzluk ve depresyona ...

11.06.2019 11:11

Yaşam

Uykululuk halinde, araç kullanmaya devam etmeyin!

9 günlük Ramazan Bayramı tatiline saatler kaldı. Birçok kişi, bayram tatili için şehir dışına çıkmaya hazırlanırken; gerekli tedbirlerin alınması da hayati önem taşıyor. Nöroloji Uzmanı en ...

30.05.2019 10:28

Yaşam

Seyahat etmenin sağlığınız için 5 önemli faydası!

Seyahat etmek farklı kültürleri tanımak için büyük önem taşıyor. Gittiğimiz yerlerin farklı özelliklerini keşfederek deneyimleme fırsatı elde ediyoruz.Seyahat ettiğiniz yeri yeniden farklı ...

27.05.2019 13:10